Claves para superar tu despido
Fuente Pau Hortal.
- No te culpes por las razones que lo motivaron. No pienses en lo que hiciste, o dejaste de hacer y cómo tu actitud o comportamiento han influido en la situación. Esta es irreversible por lo que dirige toda tu energía hacia el futuro.
- Dirige tu ira y frustración por haber perdido tu empleo hacia una motivación para encontrar uno nuevo.
- Reconoce tu preocupación pero tampoco es necesario que te desmorones. Habla francamente de la situación con tu entorno. El hecho de expresar francamente la situación te ayudará a superar el duelo. Haz saber a tus hijos tu situación de forma objetiva. No te escondas.
- Haz un autodiagnóstico de tu perfil profesional, evalúa tus puntos fuertes y débiles y define cual es tu objetivo profesional.
- Desarrolla un plan concreto para posicionarte en el mercado de trabajo. Ojo con los "consejos" o "palmaditas en la espalda" que te darán tus amigos y conocidos. Cuestiónalos si no son "profesionales" de la selección, del Outplacement, o de los Recursos Humanos.
- Pon en marcha este plan. Haz saber a tu entorno tus objetivos profesionales. Contacta con tus competidores ya que éstas son las personas que probablemente tienen mayor información sobre el mercado al que te diriges.
- Construye un currículum adecuado y coherente con tu objetivo profesional. Después aprende a usarlo adecuadamente.
- Intenta mantener tu estructura vital anterior tanto como sea posible. Continúa con tus actividades personales y de ocio. Mantente activo. Busca nuevas actividades que antes no podías desarrollar.
- Encuentra formas positivas de descargar tus sentimientos negativos.
- Asume un trabajo a tiempo parcial o de asesor no remunerado. Ello te ayudará a mantener cargadas las neuronas y a manejar tu autoestima.
- Autoconvéncete de que tu periodo de búsqueda va a durar un mínimo de 6 meses. Esto te evitará las tensiones si te das cuenta de que tus primeras acciones no tienen resultado.
- No te culpes por las razones que lo motivaron. No pienses en lo que hiciste, o dejaste de hacer y cómo tu actitud o comportamiento han influido en la situación. Esta es irreversible por lo que dirige toda tu energía hacia el futuro.
- Dirige tu ira y frustración por haber perdido tu empleo hacia una motivación para encontrar uno nuevo.
- Reconoce tu preocupación pero tampoco es necesario que te desmorones. Habla francamente de la situación con tu entorno. El hecho de expresar francamente la situación te ayudará a superar el duelo. Haz saber a tus hijos tu situación de forma objetiva. No te escondas.
- Haz un autodiagnóstico de tu perfil profesional, evalúa tus puntos fuertes y débiles y define cual es tu objetivo profesional.
- Desarrolla un plan concreto para posicionarte en el mercado de trabajo. Ojo con los "consejos" o "palmaditas en la espalda" que te darán tus amigos y conocidos. Cuestiónalos si no son "profesionales" de la selección, del Outplacement, o de los Recursos Humanos.
- Pon en marcha este plan. Haz saber a tu entorno tus objetivos profesionales. Contacta con tus competidores ya que éstas son las personas que probablemente tienen mayor información sobre el mercado al que te diriges.
- Construye un currículum adecuado y coherente con tu objetivo profesional. Después aprende a usarlo adecuadamente.
- Intenta mantener tu estructura vital anterior tanto como sea posible. Continúa con tus actividades personales y de ocio. Mantente activo. Busca nuevas actividades que antes no podías desarrollar.
- Encuentra formas positivas de descargar tus sentimientos negativos.
- Asume un trabajo a tiempo parcial o de asesor no remunerado. Ello te ayudará a mantener cargadas las neuronas y a manejar tu autoestima.
- Autoconvéncete de que tu periodo de búsqueda va a durar un mínimo de 6 meses. Esto te evitará las tensiones si te das cuenta de que tus primeras acciones no tienen resultado.
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