MÉTODO EN 8 PASOS PARA MERENDARSE EL DÍA A DÍA
1) OBJETIVOS. Definir o replantearnos las metas: ¿realmente es razonable lo que me propongo?;
2) PLANES. Priorizar y planificar para obtener logros: en la mayoría de los casos, con organizarse un poco, ya se ven mejoras;
3) AUTOCONOCIMIENTO. Aprender de las experiencias, habilidad también llamada evaluar;
4) ESTILO DE VIDA. Adecuar el ritmo y ponerse de vez en cuando en modo slow o estilo tranqui: ¿quizás nos estamos exigiendo demasiado?;
5) AUTOCONTROL. Aplicar un poco de paciencia: será difícil saber si vamos en la dirección correcta o, al menos, en una "aceptable" si no tenemos suficiente perspectiva;
6) RELATIVIZAR. No intentar resolverlo todo racionalizando, comiéndose el coco y luchando con la ansiedad. Cuando las cosas se sienten mal, no necesariamente van mal: es que, de vez en cuando, la vida es dura y, en el mejor de los casos, difícil.
7) ACEPTACIÓN Y ACCIÓN. Una vez aceptado esto, el mejor camino es hacer lo que uno tiene que hacer, y luego ya veremos. Como el plantador de dátiles.
8) DECIDIR. Y si aún no has decidido qué hacer, habrá que ponerse a decidirlo.
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Yoriento -